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2009-01-19(Mon)

次に流行るのはフィギュアロビクスかも!

最近ダイエット関連にはものすごく目ざとくなっているピカピカですが、実際にやっている人が痩せているのをみるとこれをやるべきなのかもと気になってしまいます。

そんな私がちょっと気になっているのがこれ。
韓国ダイエット界のカリスマ主婦チョンダヨンさんが考案したというフィギュアロビクス(FIGUREROBICS)

いったいどんなんだろうと思う人に分かりやすく言うとですね

こんな人が
フィギュアロビクス01
矢印
こんなにスリムになっちゃうそうです
フィギュアロビクス02
なんだか見た目も若返ってますよね

この画像は両方ともこのフィギュアロビクスを考案したご本人チョンダヨンの画像です。

リンク先を見てもらうと分かるんですが、なんと数年前は70kgあったそうなんですが、今ではお腹に腹筋の線が見えるほどにスタイルがよくなっちゃってるんですよ。

フィギュアロビクス03

フィギュアロビクスとはどんなことをするのか?
サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングで、誰でもわかりやすく出来ることを目的として、簡単な動きで構成されているそうですよ。

継続しやすいというのがこのエクササイズの特徴の1つだそうで、今現在ダイエットの為にウォーキングをしているわけですが、雨の日や寒くて外に出たくない日なんかもあってサボリがちなので、家で継続しやすい簡単なダイエットができると聞くとちょっとやってみたいなと思わずにはおれません。

このフィギュアロビクスのDVD4枚とオリジナルダンベル(700g)×2本、ワークブック(解説書)、メンバーズカードが入ったチョンダヨン DVD送料無料、消費税込で12,800円で売っていました。

うちは部屋が狭いので、狭い部屋の中で出来るのか、それが一番重要なところなんでもう少し使ってみた人の感想なんかを聞いてみないと分からないところなんですが、フィギュアロビクスはここ最近注目のダイエットの1つだったりします。

フィギュアロビクス04

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genre : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット 韓国ダイエット界のカリスマ主婦 チョン・ダヨン フィギュアロビクス 継続しやすいダイエット

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