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2008-09-22(Mon)

パソコン見すぎはよくないよね。

 私は一日中といっていいほどパソコンPCの前にいるので目が疲れやすいんですが、以前、システム開発の仕事をしていた時に仕事に集中しすぎてVDT症候群と診察されたことがあるんですよ。

 VDT症候群っていうのは大雑把にいうとパソコンPCやTVゲームなんかの長時間作業で目や体、心などに影響のでる病気。

 私のその時の仕事はソフト開発をやってる会社で手伝いのような感じで動作テストやデータ作成、ソフトのマニュアル作成に社内用の在庫管理システムの構築とメンテナンスを任されて結構いっぱいいっぱいの状態。

 その頃、なんだかパソコンPCの画面を見て処理をしている最中に時々遠近感がなくなるようになったんですよ。仕事中に画面を見てるのに急にぼやけて焦点が合わなくなることが頻繁に続くようになって、その後ドライアイ、頭痛に吐き気、首筋の痛み、精神的にもきつくなってきました。

 さすがに眼科に行ったんですが、色々検査した後にVDT症候群と言われて、1日どれくらいパソコンを使うのか聞かれて仕事を減らした方がいいって言われたんですが、その頃、忙しくてそれどころじゃないって言ったんですけどね。
 そしたら先生に無理したら失明する可能性もないこともないみたいに言われたんで、私、ただでさえ両目とも0.1もない視力なんで冗談かもしれないんですがありえそうで怖いな~と思ったんですよ。

 でもそのおかげで目にはかなり気を使うようになって、目にいいというサプリ、ルテインやブルーベリーなんかも積極的に取るようにして、長時間パソコンを使って疲れたなと思ったら目を休めて目薬をするようにしてるんですよ。これはすっかり習慣になっていますね。

 一生付き合う体の一部なんだから目も大切にしないといけないなって思います。
 パソコンPCを長時間使う人は目を大切にしてあげて下さいねにこ

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theme : 健康
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 眼精疲労 VDT症候群 眼科 便秘 便秘改善

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ワタシも以前とっても忙しい時にそのような症状のになったんだけど、VDT症候群だったのかしら。一週間も寝込んでしまって・・・訳わからず。それから、無理しないようにしたのですが、でもVDT症候群は初めてしりました。今は目薬が欠かせなくなってしまったゎ。怖いね。

radonnaさま

そうかもしれませんねぇ~
結構色々な症状があるみたいなんで、今度万が一なったら(ならないのが一番ですが)すぐ眼科に行ってみた方がいいと思いますよ。
私は急に目の焦点が定まらなくなるのが何度も続いたので、それだけはもうなりたくないなと思います。運転中にならなかったのが救いですよ。

初めまして!!(≧v≦)

初めまして!!

茨城のアンデスメロウと言います。


僕も、
パソコン歴は長いですね。

大1から始めてから、
ドンドン視力が落ちてきて、
今では太陽さんと一緒の視力0.1以下です。

メガネが手放せません。


PDT症こう群は初耳ですね。

恐ろしい病気ですね。

僕は、
PC以外にも、
TVやケータイなど、
何かと目を酷使しているので、
目のケアを気をつけようと思いました。

ITの仕事もこんなリスクがあるのかと驚きました。


また来ます!!!

最近は保険会社のシステムもすべてWEB上のオンラインシステムだし、会社のグループウェアもノーツだしパソコン開かない日はないですね。見積書や設計書なんかも作るのはパソコン。兆時間やってるとヤッパヤバいって思うときがあります。なので、休日は緑を観てます。(この時期の山はいいのですが、マツタケ泥棒に間違われる危険もあります)
何事も適当な休息は必要なんですね(笑

アンデスメロウさま

はじめまして。訪問ありがとうございますー!
VDT症候群で検索すると結構色々な情報が見れますよ~
ただ失明というのは一般には言われていないので、たぶん先生が私自身が努力するようにと思って驚かしただけだと思うんですけどね。
ただやっぱり一日中目を酷使するのは目によくないと思うので定期的な休息は必要だと思います。

番犬ガルムさま

ほんと一般的な会社もほとんどの業務はPCを使うようになっていますよね。
休日は緑ですか~
実はうちの裏が小山になっててよくイノシシが出るほど緑いっぱいだったりします。
でもじっくり見ることはなかったんですが、緑を見るのもいいですね。今度やってみます。
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