女芸人くわばたおはらのくわばたさんがエクササイズプログラムのコアリズムっていうのをやって約1ヶ月でウエストマイナス２０ｃｍに挑戦しているんですが、毎日の結果がカレンダーになっていてどんどんウエストがくびれていってるのを見てものすごく興味が出てきました
クワバタくびれ大作戦ページでくわばたさんのウエストがどのようにくびれていっているのかが写真とサイズで表示されてるんですけど、動画なんかも見れるようになってるんですよ
くわばたさんがコアリズムで踊ってるのをみてかなりウエスト周りをぐるぐると動かしているのでウエストに利きそうだというのが分かるんですよね。
腰を振る特徴的な運動で、ラテンダンスをベースにしたエクササイズなんですが、ラテンダンサーが開発しただけあって楽しく踊りながらお腹やウエストを徹底的に鍛え上げるエクササイズになっているようです。
実際動画を見てみると楽しそうなんでやってみたいんですが、DVDで販売されているのでいざやるとなると パソコンの前にダンスするスペースがないとやれないんですよねぇ。
うちは長方形のこたつの両端に私と彼のパソコンが置いてあって、私の後ろはすぐベッドになっているので ダンスするスペースが確保できない；；
結構動き回っている様子だったんで少し余裕があるスペースがないと家の中で ダンスするのは大変そうな気がしますが、最近ウエスト痩せにすごく興味があるので場所を確保して是非入手したいと思っています
テーマ:美しいボディラインをゲット！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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